按照21天减肥法食谱吃就能瘦？我觉得还是采用吸脂快一点

眼看着夏天一步一步接近了，但是摸着自己肚子上的小肉肉还是感到了一丝的绝望。于是我决定找一个能够快速瘦下来的方法，我就发现了21天减肥法。

百度上说这个21天减肥法需要通过三个阶段：排毒、消脂、稳定期。但是看着21天减肥法食谱，前三天支喝水就感觉自己肯定撑不下来。而且网上对这份食谱也是褒贬不一，好担心肉没有减下来，还惹了一身的病。

还有什么办法可以快速减肥呢？我把目标转向了吸脂手术

吸脂是通过负压原理将身体某一部分多余的脂肪抽吸出来，从根本上减少脂肪细胞的数量，以达到改善形体的目的。

每次吸脂量都有限制，所以皮肤不会因为脂肪突然间少了，而变松弛。皮下组织会产生胶原纤维和弹性纤维，具有一定程度收紧皮肤作用。

吸脂术抽吸的原则是只抽深层脂肪，保留1厘米左右浅层脂肪，只要不是重度皮肤松垂者，选用经验丰富的医生，吸脂术后护理得当，手术部位的皮肤不会松弛，术后医生根据吸脂部位的不同，会建议吸脂者穿塑身衣让皮肤更紧致、平坦。

吸脂后是否会反弹

成年人的脂肪细胞数量其实是恒定的，通过节食克制只能改变细胞的大小，“饿瘦”的细胞容易出现反弹的情况。改变细胞的数量，才能一直瘦下去，吸脂手术才能个做到。手术后医生会让每位受术者在抽脂后立即穿专业的弹力塑身衣，来帮助控制肿胀。抽脂后的1-2个月还要持续穿塑身衣，穿3个月左右较好。

只要到正规的整形美容外科医疗机构，选择具有资质的整形外科医生，严格按照术前准备、术中操作及术后处理，吸脂手术的安全是有保证的。