做了激光美容后该怎么吃?

为了去除脸上的斑斑点点还有各种细纹，越来越多姐妹们选择激光的方式，但是术后的护理和饮食也非常关键，今天我们就说说激光美容之后“吃”的这点事！

激光美容后这些东西不能吃

1、辛辣刺激性食物

辛辣刺激性的食物会导致身体的内分泌失调，还容易使人上火导致脸部长斑、长痘。此外，这类食物还有可能会刺激皮肤从而导致出现瘙痒等症状。

2、海鲜和发腥味食物

在激海鲜发腥的食物会使皮脂腺的慢性炎症扩大从而使脸部的色斑难以被祛除，尤其是激光祛斑后的皮肤也会使色斑重返到脸部。

腥发类的食物有：海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等。

3、感光类食物

这类食物中富含铜等金属元素，可增加与黑色素生成有关的物质的数量和活性，大量食用后，会令皮肤更容易受到紫外线的侵害，出现过敏、发炎、色素沉淀(也就是返黑)等现象。

tips:感光类食物也不是不能吃，而是适量吃，因为这些食物当中的维生素和富含的膳食纤维也是人体必需的。在激光美容后一个月内尽量不要吃，而且如果你是过敏体质或者有日光性皮炎，还是较好避免此类食物。

激光美容后要这样吃

1、多吃富含维生素的食物

维生素A和维生素E对皮肤有很好的修复作用，可促进伤口愈合富含维生素C食物，在一定程度上可以促进铁吸收，从而增强机体的抗病能力。

2、多吃脂肪类食物

富含有脂肪的食物对伤口的恢复以及皮肤的自我修复都非常有效。如果脂类的食物长期缺乏的话，会导致伤口愈合非常慢。富含有脂肪的食物有很多，比如像深海鱼油，其中含有大量丰富的优质脂肪酸，不仅可以促进伤口的恢复，同时还具有抗炎的作用，这对伤口预防感染非常有效。

3、适量吃含糖分多的食物

葡萄糖的补充对于伤口的愈合也是必不可少的，它是人体主要的供能者，只有补充大量的糖分才可以让皮肤伤口尽快复原。因此在伤口愈合期间，不妨适当多吃些含糖丰富的水果，不仅可以快速补充糖分，同时还可以摄取充足的维生素。

激光手术后要注意防晒，外出时要拿伞遮阳或者涂上防晒霜，要多喝水，注意皮肤保湿。

激光祛斑后的正常现象

1、激光祛斑后很多顾客会有些灼热感或微量流血，这是正常现象，而后会有痂皮产生，约7天～10天后自行脱落，切勿用手指刮除。

2、大约2周后皮肤可恢复正常，当痂皮脱落后，激光祛斑治疗部位会呈粉红色，2周～3周后有些人会呈咖啡色，色素大多于1个月～2个月后开始变淡。

刚做完激光治疗的部位对于阳光会很敏感，治疗后3个月到半年内要注意防晒，避免色素的沉积。以上就是小编带来的激光美肤术后饮食和护理的相关小知识，如果还想其他想了解的，点击在线咨询联系我们吧！