风靡网络的6个另类减肥法

五、小指戴戒指

减肥原理：意志力减肥法的1种，可随时提醒你在减肥，而抑制食欲。

专家评论：从心理上提高警惕，达到减肥的目的。

注意事项：戒指的大小要慎重选择，过大不会让你时刻“感觉”到，过小则紧勒手指不利健康。

六、产后减肥爬着走

减肥原理：爬行可与锻炼身体的平衡能力，并且同时运动到四肢及腰腹的肌肉，是很好的减肥运动。孕妇和宝宝一起爬着玩，还有助于亲子交流呢。

专家评论：长期的直立使人体极易诱发脑血管病变和脊椎、腰肌劳损。特别是孕妇进行适度的爬行可增强腹肌力量，预防难产，产后爬行则有利于子宫复位。

注意事项：衣服一定要宽松，爬的时候避免绊倒，步幅要小，保证运动时间，慢慢来才有效果。

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